饮食资讯
人群膳食
  • 暑期儿童饮食注意事项
    • 暑期儿童饮食注意事项
    • 一日三餐 1333
    • 暑期天热,很多孩子贪吃冷饮。养生保健协会专家提醒,冷饮雪糕要尽量少吃。另外,冷食应该让孩子在常温下放5~10分钟再吃,雪糕一次只能吃1~2个,大盒的冰淇淋不要一口气吃完。专家表示,人的饮食中枢在低血糖时才兴奋,才会产生饥饿感。常吃含
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  • 高考前4大饮食注意事项
    • 高考前4大饮食注意事项
    • 一日三餐 1101
    • 高考饮食是考生保证身体营养摄入的基础,合理的高考饮食能让考生在考场上更好的发挥。由此可见高考饮食需要考生和家长格外重视。营养专家提出高考前四大饮食注意事项需要明了。 高考前饮食注意事项一
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  • 老人养生饮食:早餐宜迟不宜早
    • 老人养生饮食:早餐宜迟不宜早
    • 一日三餐 1047
    • “早睡早起身体好”,是很多老人的养生经,每天五六点起床,草草吃完早餐去锻炼。殊不知,这样可能导致肠胃疾病。 晚上睡觉时,为了保证第二天器官的正常运转,工作了一天的大多数器官都处于休息状态。但消化(消化食
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  • 怎样让孩子长得更高
    • 怎样让孩子长得更高
    • 一日三餐 771
    • 每个家长都希望自己的孩子有个高高的个子,长的精神又帅气,那么,怎样让孩子长的得高呢?俗语说:“一年之计在于春”,这句话对儿童和青少年来说也非常适用。春天阳气升发,万物复苏,天地自然,生机勃勃,人的新陈代谢增强,也是孩子生长发育最快
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  • 产后适宜吃哪些水果
    • 产后适宜吃哪些水果
    • 一日三餐 659
    • 1.橘子 橘子中含维生素C和钙质较多,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多。如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃
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  • 青少年日常饮食应遵循几个原则
    • 青少年日常饮食应遵循几个原则
    • 一日三餐 834
    • 青少年日常饮食应遵循几个原则,青少年指10~17岁的中,小学生,他们从事紧张的学习,活动量大,尤其处于生长高峰期,每日营养素和能量消耗比开始发育前要增加2倍多,故对营养的需求也增多。 青少年日常饮食应遵
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  • 高温环境中怎样补充维生素与矿物质?
    • 高温环境中怎样补充维生素与矿物质?
    • 一日三餐 725
    • 根据环境温度及其和人体热平衡之间的关系,通常把35℃以上的生活环境和32℃以上的生产劳动环境作为高温环境。高温环境因其产生原因不同可分为自然高温环境(如阳光热源)和工业高温环境(如生产型热源)。 水和
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  • 电脑前的上班族保护眼睛吃这八种食物
    • 电脑前的上班族保护眼睛吃这八种食物
    • 一日三餐 858
    • 电脑前的上班族保护眼睛吃这八种食物,上班族一般每天都对着电脑,长期对着电脑对我们的眼睛伤害是很大的,时常会出现干涩、视力下降的现象,通过饮食可以缓解电脑族的视疲劳,下面我们就来看看对上班族眼睛有益的一些食物吧。
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